پیشینه
افراد مبتلا به آسیب تروماتیک مغزی اغلب سطح آمادگی جسمانی پائینتری نسبت به افراد همسن و همجنس خود دارند. کاهش آمادگی جسمانی موجب افزایش خستگی بیمار میشود، که انجام فعالیتهای روزمره را سختتر میکند. متخصصان سلامت از تمرین آمادگی جسمانی برای حل این مشکل استفاده میکنند. این مطالعه، بهروز شده یک مطالعه مروری است که ابتدا در سال 2008 منتشر شد، و هدف آن ارزیابی میزان اثربخشی تمرینهای آمادگی جسمانی در بهبود آمادگی جسمانی، پیامدهای دیگر مانند افسردگی، شناخت (مثلا حافظه، توجه و توانایی حل مشکل) و بازگشت به فعالیتهای روزمره بود.
ویژگیهای مطالعه
در آگوست 2017 به جستوجوی مطالعات پرداختیم. در این مطالعه، هشت مطالعه را شامل 399 بزرگسال مبتلا به آسیبهای تروماتیک مغزی وارد کردیم. اکثر شرکتکنندگان مطالعه، مردان در اواسط دهه سی زندگی خود بودند که دچار آسیب مغزی شدیدی شدند. هیچ مطالعهای را پیدا نکردیم که شامل کودکان باشد. برنامههای تمرین آمادگی جسمانی در شرایطی شامل بیمارستان، سطح اجتماع و منزل انجام شدند. در شش مورد از هشت مطالعه، تمام جلسات تمرین آمادگی جسمانی تحت نظارت انجام گرفتند. نوع تمرین آمادگی جسمانی متنوع بوده، و شامل تمرین روی دستگاه دوچرخه ثابت، در آب، روی تجهیزات ورزشگاهی مانند تردمیل، تمرینات خانگی، و گروه تمرین آمادگی جسمانی در ارتش بودند. در شش مورد از هشت مطالعه، شدت، مدت زمان و تعداد دفعات تمرین آمادگی جسمانی با دستورالعملهای کالج پزشکی ورزشی آمریکا مطابقت داشتند.
نتایج کلیدی
سه مورد از هشت مطالعه با 67 شرکتکننده، تغییرات را در آمادگی جسمانی در پایان برنامه درمان ارزیابی کردند. در دو مطالعه تمرین روی دوچرخه ثابت، و در سومین مطالعه در آب انجام شد، و تمام جلسات تحت نظارت قرار داشتند. در دو مطالعه تمرین آمادگی جسمانی با مداخلات غیر‐ورزشی و در مطالعه سوم با عدم‐مداخله مقایسه شد. نتایج این سه مطالعه را با هم ترکیب کردیم، که نشان دهنده افزایش بهبودی با میانگین (متوسط) معادل 35 وات در یک تست ورزشی در گروههای تمرین آمادگی جسمانی نسبت به مداخلات غیر‐ورزشی و عدم‐مداخله بود. این میزان بهبودی نشاندهنده تقریبا 36% بهبود در آمادگی جسمانی از زمان آغاز مطالعه است، که اثر بزرگی به حساب میآید. با این حال، این برآورد نامطمئن بوده و ممکن است بین 3 و 68 وات تفاوت داشته باشد، که شاید از نظر بالینی مهم تلقی نشود.
بیش از یک مطالعه در مورد شش پیامد دیگر گزارش دادند؛ ترکیب بدن، قدرت، خستگی، افسردگی، کیفیت زندگی و راه رفتن. مشخص نبود که تمرین آمادگی جسمانی در بهبود این پیامدها بهتر از مداخلات غیر‐ورزشی یا عدم‐مداخله بود یا بدتر. معیارهای شناختی، فعالیتهای زندگی روزمره و بازگشت به فعالیتهای روزمره فقط در یک مطالعه اندازهگیری شد، و مطالعهای به دست نیامد که تاثیر تمرین آمادگی جسمانی را بر فعالیتهای بدنی و انگیزشی اندازهگیری کرده باشد. فقط سه مطالعه، تاثیر تمرین آمادگی جسمانی را بعد از پایان برنامه ورزشی بررسی کردند، اما نتوانستند پاسخ روشنی را در مورد اثرات درازمدت تمرین آمادگی جسمانی ارائه دهند.
در پنج مطالعهای که تمامی جلسات تمرین آمادگی جسمانی تحت نظارت انجام شدند، همه شرکتکنندگان در گروههای تمرین آمادگی جسمانی، مطالعات را تکمیل کردند. شرکت در برنامههای درمانی بین مطالعات متفاوت بوده، و از 59% تا 100% گزارش شد، دو مطالعه هیچ اشارهای به این موضوع نداشتند. هیچ شواهدی از آسیب ناشی از تمرین آمادگی جسمانی در مطالعات وجود نداشت.
کیفیت شواهد
به دلیل کیفیت پائین شواهد ناشی از تعداد اندک شرکتکنندگان در مطالعه، گزارشدهی ضعیف از برخی از جزئیات مطالعات، و خطاهای احتمالی در روش انجام برخی از مطالعات، میزان اطمینان ما به این یافتهها کاهش مییابد.
نتیجهگیریهای نویسندگان
مشخص نیست که تمرین آمادگی جسمانی پس از یک آسیب تروماتیک مغزی، آمادگی جسمانی بیمار را بهبود میبخشد یا خیر. شواهد کافی برای درک تاثیر تمرین آمادگی جسمانی بر دیگر پیامدهای مهم وجود ندارد. در حالیکه به نظر میرسد تمرین آمادگی جسمانی توسط افراد مبتلا به آسیب تروماتیک مغزی به خوبی پذیرفته میشود، به ویژه هنگامی که تحت نظارت انجام شده، و هیچ شواهدی از آسیب ناشی از آن وجود ندارد، پیش از آنکه بتوانیم به نتیجهگیریهای قطعی دست یابیم، انجام مطالعاتی با طراحی خوب مورد نیاز است. در غیاب شواهدی با کیفیت بالا، ممکن است متخصصان سلامت بتوانند از چکلیستهای غربالگری پیش از ورزش استفاده کنند تا اطمینان حاصل شود که خطری متوجه فرد مبتلا به آسیب تروماتیک مغزی نیست، و پارامترها با استفاده از دستورالعملهای کالج پزشکی ورزشی آمریکا برای افراد مبتلا به آسیب مغزی تنظیم شوند.